Hup Holland Hup DEEL 2.

Bloedstollend was het gisteren. Niet alleen de zon maar ook de kwartfinale. De ochtend begon goed. Vrije dag genomen en op naar Rapa Nui in Zandvoort. Strandtas check: factor 20 tegen de zinderende zon die om 9 uur al goed haar best deed, oranje gadgets voor 'n evenzo zinderende wedstrijd tegen Brazilië, vitamine C & E voor extra support: check check dubbel check. 


Niet voor niets groeit fruit vol met vitamine C vooral in zonnige landen. Vitamine C (en ook E) beschermt je lijf tegen de zon. Het geeft je lijf de kans om de huid een beschermlaagje te bieden. Sinaasappels bijvoorbeeld...uit Brazilië ;-). Maar ook nectarines, kersen, kiwi, citroen.. Naast fruit bevat ook het velletje van tomaat zonwerende stoffen. En noten zitten vol vitamine E.  


Bye Bye Brasil.